«De Grande a Grande: Mickey Melhem entrevista a Marcel Melhem sobre cómo iniciarse en el surf a una edad avanzada»
En esta exclusiva entrevista, Mickey Melhem, se sienta a conversar con Marcel Melhem, apasionado del surf y la cultura surf, sobre cómo adentrarse en el mundo del surf a una edad más avanzada y cuáles son los mejores consejos para aquellos que deseen hacerlo.
Mickey Melhem (MM): Hola, Marcel. Gracias por tomarte el tiempo de hablar con nosotros hoy. Empecemos con una pregunta básica: ¿Crees que es posible comenzar a surfear a una edad más avanzada?
Marcel Melhem (MR): Hola, Mickey. Claro que sí, es posible comenzar a surfear en cualquier edad. De hecho, el surf es un deporte que puede ser disfrutado y practicado por personas de todas las edades, siempre y cuando se sigan ciertos consejos y se tenga en cuenta la condición física de cada individuo.
MM: ¿Cuáles son algunos de los desafíos específicos que enfrentan las personas mayores cuando comienzan a surfear?
MR: Algunos de los desafíos que enfrentan las personas mayores al comenzar a surfear incluyen una menor flexibilidad, fuerza y resistencia. También puede haber preocupaciones sobre la salud y la seguridad en el agua. Sin embargo, con una preparación adecuada y una actitud positiva, estas dificultades se pueden superar.
MM: ¿Cuáles son tus mejores consejos para las personas mayores que quieren comenzar a surfear?
MR: Aquí hay algunos consejos que les doy a las personas mayores que quieren comenzar a surfear:
- Consulta con tu médico antes de comenzar a asegurarte de que estás en buena forma física para practicar surf.
- Comienza con lecciones de surf para aprender las técnicas y reglas de seguridad adecuadas.
- Elige una tabla adecuada para principiantes, como una longboard o una tabla de espuma, que sea más estable y fácil de manejar.
- Practica el pop-up y otros movimientos básicos en tierra antes de entrar al agua.
- Comienza en playas con olas pequeñas y consistentes, ideales para principiantes.
- Haz ejercicios de acondicionamiento físico fuera del agua para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
- No subestimes la importancia de estirar antes y después de surfear para prevenir lesiones.
- Usa equipo de seguridad adecuado, como un leash y un traje de neopreno.
- Ten paciencia y no te desanimes si no ves resultados inmediatos. El surf es un deporte que lleva tiempo dominar.
- Diviértete y disfruta del proceso de aprendizaje.
MM: ¿Qué beneficios pueden obtener las personas mayores al practicar surf?
MR: Practicar surf puede ofrecer varios beneficios para las personas mayores, como mejorar la fuerza y la resistencia, reducir el estrés, aumentar la movilidad y la flexibilidad, y promover una actitud positiva y activa en la vida.
MM: Gracias, Marcel, por compartir tus conocimientos y experiencias con nosotros. Estoy seguro de que nuestros lectores apreciarán estos valiosos consejos para comenz
