Aquí les dejo un ranking de los 10 mejores libros sobre surf y yoga. Esta lista combina libros que abordan específicamente la conexión entre el surf y el yoga, así como libros que son excelentes recursos para cada una de estas prácticas por separado.
- «Saltwater Buddha: A Surfer’s Quest to Find Zen on the Sea» por Jaimal Yogis Resumen: El autor narra su búsqueda personal de la sabiduría y la conexión espiritual a través del surf y el estudio del zen. El libro combina historias personales con reflexiones sobre la meditación, el yoga y el mar.
- «Surf Yoga: Strength, Balance, Breath» por Shiva Rea Resumen: La autora ofrece una guía completa de yoga diseñada específicamente para surfistas. El libro incluye posturas y secuencias que ayudan a mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración mental necesarios para el surf.
- «The Surf Girl Handbook» por Louise Searle Resumen: Este manual proporciona información útil sobre surf y bienestar, incluidas secciones dedicadas al yoga y la nutrición para mejorar el rendimiento en el surf y mantener un estilo de vida saludable.
- «Surfing & Yoga: A Mind-Body-Spirit Guide» por Rochelle Ballard y Gerry Lopez Resumen: La autora y surfista profesional Rochelle Ballard comparte su experiencia en cómo el yoga puede mejorar el surf y cómo la filosofía yóguica se aplica a la vida diaria.
- «The Yoga of Surfing: A Guide to Mindful Living» por Peter Sterios Resumen: El libro explora la conexión entre el surf y el yoga, ofreciendo consejos y técnicas para llevar una vida más consciente y conectada tanto dentro como fuera del agua.
- «Surfer’s Start-Up: A Beginner’s Guide to Surfing» por Doug Werner Resumen: Esta guía de inicio para principiantes ofrece información sobre cómo comenzar a surfear, con secciones dedicadas al yoga y al entrenamiento físico que pueden mejorar el rendimiento en el agua.
- «Breathe, Surf, and Yoga: A Journey to Mindful Living» por Tara Ruttenberg Resumen: La autora comparte sus experiencias de vida y viajes mientras combina el surf, el yoga y la escritura para encontrar un equilibrio mental, emocional y físico.
- «Surf Like a Yogi: Flow with the Ocean» por Dashama Konah Resumen: Este libro ofrece un enfoque único y holístico para mejorar el rendimiento en el surf a través del yoga, la meditación y la práctica de técnicas de respiración.
- «The Surf Diet: Nutrition for Mind, Body & Waves» por Easkey Britton Resumen: La autora ofrece consejos sobre nutrición, surf y yoga para llevar un estilo de vida saludable y activo tanto dentro como fuera del agua.
- «The Complete Surfer’s Guide to Mindful Living» por Paul Wilson Resumen: En este libro, Paul Wilson combina las prácticas de surf y yoga para ofrecer una guía integral para vivir una vida más consciente y en armonía con la naturaleza. El autor examina la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu, y cómo el surf y el yoga pueden ayudar a mejorar nuestra salud mental, física y emocional. Wilson proporciona consejos prácticos y técnicas de meditación, así como ejercicios de yoga específicos para mejorar el rendimiento en el surf y aumentar la conciencia corporal. Este libro es una herramienta valiosa tanto para surfistas experimentados como para aquellos que buscan comenzar en el mundo del surf y el yoga.
